Bireysel Terapi

Bireysel Terapi

Bireysel Terapi danışanın yaşadığı zorluklar veya sıkıntılarla ilgili içgörü kazandırmayı, düşünce ve davranışlarında değişiklikler meydana getirmeyi ve motivasyonunuzu artırarak bu değişimler için uygun yollar bulmasıyı sağlar. Terapist ile danışan arasında tamamen profesyonel bir ilişki oluşmaktadır. Terapiler danışan odaklı ve etik ilkelere bağlı olarak ilerlemektedir.Terapist danışanı eleştirmez, yargılamaz, yorum yapmaz, öğüt vermez; bilgi ve deneyimlerini kullanarak değişimi mümkün kılar, danışanın kendi önceliklerini farketmesini sağlar. Ne Zaman Psikoterapiye Başvurulur? Devam eden mutsuzluk, umutsuzluk, çaresizlik, yalnızlık duyguları yaşıyorsanız. İçinde bulunduğunuz duygu durumu sebebiyle yakın çevrenizle problemler yaşıyorsanız. Yaşadığınız korkular, kaygılar, duygusal güçlükler yaşantınızı etkiliyorsa Davranışlarınız kendinize ve başkalarına zarar vermeye başladıysa İş performansınızla ilgili kaygılarınız varsa Psikoterapi için başvurmanız önerilir. Terapi Sırasında Sizi Ne Bekler? İlk seans terapistin danışanı tanımaya ve geliş nedenini anlamaya çalıştığı seanstır. Çeşitli sorular sorarak kimi zaman testler uygulayarak danışanla ilgili bilgi edinmek amaçlanır. Edinilen bilgiler doğrultusunda bir tedavi planı oluşturulur. Her danışan biricik ve tek olduğu için ilk seanstan sonra terapinin içeriği kişiye göre değişerek devam etmektedir. Terapist duygu ve deneyimlerin paylaşılması için danışanı teşvik etmektedir. Seanslara getirilen sorunlara ve kullanılan terapi yöntemine göre seans süresi ve sıklığı değişmektedir. • Depresyon • Anksiyete • Obsesif Kompulsif Bozukluk • Sınav Kaygısı • Sosyal Fobi • Öfke Kontrolü • Stres • Özgüven Eksikliği • Performans Kaygısı • Olumsuz Duygularla Başedememe • Panik Atak